Tulipas hieno otsikko, mutta siinä se nyt on.
Aloitin kaikenlaisen urheilun uudestaan eli maanantaina kävin uimassa aamulla ennen töihin tuloa ja keskiviikkoisin töiden jälkeen olen menossa jo toista kertaa lattaritunnille. Helmikuun alussa jatkuu pilates tiistaisin. Pilatestunnit ovat tässä aikojen kuluessa lyhentyneet 90 minuutista 60:een ja siirtyneet ikävän myöhään eli klo 17 alun sijaan aloitamme nykyään 18.20, mutta en halua etsiä uutta (ryhmää) opettajaa, koska Pirkko on niin hyvä, joten kärsin.
Aloitin myös kevyen laskun vähähiilariseen diettiin (taas), koska olisi kiva saada sellainen 10-15 kiloa pois. Toinen syy on se, että toukokuussa on olettavasti yo-juhlat edessä ja pitää mahtua juhlamekkoon. En aio hankkia uutta. Nyt olen saanut joulukilot pois, mutta vielä on piparitaloa jäljellä, onneksi vain perustukset.
Olen myös lopettanut (toistaiseksi) salmiakin syönnin, koska marraskuun alussa sain verenpainelääkkeet. Eräänä päivänä herätessä huimasi niin, että piti ottaa seinästä tukea vessaan mennessä. Huvikseni mittasin verenpaineet kotona ja sain tulokseksi aika rajun 185/105. Menin samana päivänä työterveyteen, josta lähettivät EKG:hen (oli onneksi normaali) ja päivystyslääkäri lätkäisi reseptin käteen, joten sillä tiellä ollaan.
En ole vielä ehtinyt elokuviin tänä vuonna, mutta tv-sarjoja olen katsonut eli mm. Ylen Queen of fucking everything-sarjan kokonaisuudessaan. Se meinasi jäädä kesken heti ekan jakson puolivälissä, mutta juteltuani muiden katsojien (työkavereiden) kanssa jatkoin ja olihan se loppujen lopuksi oikein hyväkin. Pidin siitä, miten päähenkilö pysyy loppuun asti itsenään ja pidin erityisesti Kristo Salmisen rikollispomosta. Muutama henkilö oli todella rasittava, kuten oikeassakin elämässä.
Seuraavaksi voikin nyt ruveta jännittämään, kenestä tulee Suomen Euroviisuedustaja. Tähän asti ehdokkaat ovat aika .. surkeita.., mutta vielä on Erika jäljellä. Hieman hirvittää. Viime vuonna hieman harmitti, ettei tämä Pilvi Hämäläisen Mon cheri-versio ollut ehdolla.
Antoko ne sulle vp-lääkkeet ilman kahden viikon seurantaa? Oon luullu että se on yleinen toimintamalli verenpainetapauksissa. Mun ainaki piti seurata ja mitata ennen ja jälkeen lääkityksen aloitusta, kun sitä sitten hienosäädettiin.
VastaaPoistaMun jooga muutti eri kellonaikaan ni se jäi, pilatesta mietin mutta hirvittää mennä ihan keltanokkana jo olemassaolevaan ryhmään...
Menestystä painonpudotukseen!
Kyllä mä tein seurannan, ensin 2 viikon päästä ja sitten uudestaan, kun hukkasivat ensimmäiset. Hyvin laski lääkityksellä, kuukauden päästä oli jo normin rajoissa.
PoistaMene vain, pilates on kivaa.
Auts... mun pitääkin muistaa käydä vaa'alla ennen kuin lääkäri soittaa ensi viikolla, kiitos kun muistutit.
VastaaPoistaPitäisköhän ottaa tässä parit verenpainemittauksetkin valmiiksi, niin voisin kertoa, että kunnossa olla, mitä nyt tätä ylipainoa, pitäis saada pois.. silloin se ei koskaan käske laihduttamaan, kun itse ehtii ensin 😄
Kolesterolia tuossa just keräsin huomisaamun verikokeisiin: lihapiirakkaa.
Voi itkujen itku näiden ihmisten kilojen kanssa sanon minä - eikö nämä voisi lähteä vaan silleen sormia napsauttamalla yön aikana?
Olet kyllä ihailtavan sinnikäs liikunnan suhteen.
UMK-biisejä olen kuunnellut.. ensimmäisestä puolet ja sitten vahingossa sen Ainan biisin, joka oli ihan ok, vaikkakin sen sanoituksessa oli taas kohta josta haluaisin reklamoida 😜
Onneksi youtubesta löytyy suosikkini Teräsbetoni, jota kuuntelin hetken ja muistelin, miten ystävän poika lauloi "...missä lampaat ei voi laihduttaa.."
UMK pilasi Suomen euroviisut, minusta. Huoh. Anteeksi avautuminen.
Hienoa on, että olet täällä taas ja kirjoittelet kuulumisia, koeta kestää höpötyksiäni...
Mä sain kolesterolilääkkeet jo pari vuotta sitten, molemmat vanhemmat kun on kupsahtaneet sydäriin niin on vähän rasitetta.
PoistaMä en oikein jaksa mitään balladeja kuunnella, enemmän pidän hevimmästä menosta, mutta tämä tänään julkaistu biisi oli aika huono jos suoraan sanotaan.
Kiva lukea sun höpötyksiä :)
Mullekin lääkäri määräsi jo muutama vuosi sitten kolesterolilääkkeet, mutta epilepsiahoitaja niistä soittaessaan sanoi, että ei me kuule tämmöiseen ruveta, rupeat syömään enemmän kasviksia ja menet kahden viikon päästä verikokeisiin, niin katsotaan.
PoistaRehellisesti sanottuna, söin kaksi viikkoa porkkanoita iltaisin, kävin verikokeissa ja kolesterolilääkkeet unohdettiin. Enkä ole kasvisten määrää lisännyt - kun mulla on tää kasvisintoleranssi 😜 Porkkanoita silloin tällöin, mutta nekin tahtoo unohtua...
Mun tän hetken suosikit - ihan jo silmänkarkkinakin on Dan Vasc ja Yannis Papadopoulis.
Muutenhan mä kuuntelen melkein mitä vaan, lähes kaikki käy, Esa Pakarisesta alkaen 😂
😁
Poista